SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

w rok

  • SFD CHALLANGE - 70 000 Przysiadów w 2022 roku.

    Post
    Trening dla początkujących

    Policzyłem kiedy miałem ostatnie wstawki i nadrabiam zaległości z tych danych, które mam "pewne" - te co były gratisowe muszą niestety iść w zapomnienie, ale przez cały rok nadrobimy :-) 6145 + 8072 = 14 217

    Odpowiedzi: 355 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-03-16 11:17:27 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Bartek Rąpała - Przygotowanie jesień 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] posta, nic przyjemnego ale mam nadzieje ze na strachu sie skończy, niby nic takiego na początku jakiś tam zwykły Bol w łydce to kto by pomyślał. Ddimery tez akurat raz do roku wrzucam w badania i w sumie zawsze są pod górna granice, raz miałem nawet 505 do normy 500 ale jak byłem u kardiologa to nic sie do tego nie odniósł ani ze coś zle, [...]

    Odpowiedzi: 212 Ilość wyświetleń: 17352 Data: 2022-03-15 20:07:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ankieta działu Rozpisz cykl I pct Cykl byl robiony rok temu prawie bo w maju epistane + lgd 4033 20 mg + 7 mg bez testa i to mnie zblokowalo konkretnie, potem bez odbloku wszedłem na sustanon 500gm e4d i od tamtej pory lh mialem 0.07 i fsh 0.30. W grudniu zacząłem PCT, najpierw 4x 2500 hcg pregnyl. Moj testosteron wzrosl az na 1600, zbadalem [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1036 Data: 2022-03-15 16:39:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] po 1 badam się często jak na cykle mk.Po drugie mk jest środkiem świetnym i bardzo pomocnym. Po 3 skąd wiesz co tam w środku do końca jest?. Ze swoich spostrzeżeń przez rok i badaniach (jedną przerwą miesięczną) mogę swoje dodać oczywiście każdy organizm jest inny. Prolaktyna wzrasta i u mnie się utrzymuje troszkę powyżej normy czasami [...]

    Odpowiedzi: 19052 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-03-15 08:56:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sam dopiero co kupiłem porządny wyciag góra/dół - po rok ućwiczenia na takim za 300zł %-) - niebo a ziemia - jednak to podstawa siłki! Zmieniony przez - kwachor w dniu 2022-03-14 18:44:23 Jaki model kupiłeś?

    Odpowiedzi: 1279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-03-14 23:02:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sam dopiero co kupiłem porządny wyciag góra/dół - po rok ućwiczenia na takim za 300zł %-) - niebo a ziemia - jednak to podstawa siłki! Zmieniony przez - kwachor w dniu 2022-03-14 18:44:23

    Odpowiedzi: 1279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-03-14 18:43:59 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Fedor Emelianenko kontra...

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] Bellator Ostatnia walka Fedora Emelianenko miała odbyć się na Placu Czerwonym w Moskwie, ale obecna sytuacja pokrzyżowała plany Bellatora Od ponad roku Bellator starał się ustalić konkretną lokalizację dla ostatniej walki "Ostatniego Cara" Fedora Emelianenko i była już wybrana miejscówka, ale te plany są już [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 949 Data: 2022-03-14 16:24:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok po cyklu

    Temat
    Doping

    Witam, chcę zrobić odblok po 2 latach on.Pierwszy rok leciało deca i test, potem przez pół roku sam test a teraz jestem na TRT 120mg enan na tydzień.Mam HCG 3 paczki , tamox, clomid. Ile po ostatnim strzale testa wejśc z HCG i kiedy zrobić badania najlepiej przed wejsciem na PCT? 1. WIEK:40 2. WAGA:80 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 617 Data: 2022-03-14 14:15:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • miałem fajny sen dotyczył koleżanki z liceum , takiej ani ładnej ani brzydkiej ani mądrej ani głupiej ... ale fajnej ogólnie rok starszej ale z mojej klasy lekki pulpet czyli ideolo ... teraz miałaby 38 i w tym śnie fajnie skwaśniała no i sami wiecie jak to jest , ludzie spotykają ludzi i czasami robi się miło już rozpinam jej spodnie już [...]

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-03-14 12:04:00 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • https://i.imgur.com/lNyvKXT.jpg UFC Alex Pereira wyzywa do walki Jareda Cannoniera po swoim zwycięstwie na UFC Fight Night 203 Alex Pereira chce zrobić duży krok naprzód w swojej karierze MMA. Były mistrz GLORY czuje się gotowy, aby sprawdzić się z najlepszymi w wadze 185 funtów. Dlatego też Pereira (5-1 MMA, 2-0 UFC) chce walczyć z pretendentem [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2837 Data: 2022-03-14 11:42:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • miałem fajny sen dotyczył koleżanki z liceum , takiej ani ładnej ani brzydkiej ani mądrej ani głupiej ... ale fajnej ogólnie rok starszej ale z mojej klasy lekki pulpet czyli ideolo ... teraz miałaby 38 i w tym śnie fajnie skwaśniała no i sami wiecie jak to jest , ludzie spotykają ludzi i czasami robi się miło już rozpinam jej spodnie już [...]

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-03-14 11:28:36 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • No zawsze to się trochę przyoszczędzi. Ja robię na NFZ usuwanie kamienia i przegląd co pół roku, bo jak za darmo (po coś się te składki płaci) to trzeba brać. Ciekawe czy długo będziesz czekał shooto, ja na robienie przegrody chyba z rok czekałem - najpierw 3 miesiące czekania do laryngologa, potem 3 miesiące do laryngologa w oddziale, żeby [...]

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-03-13 22:36:41 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • miałem fajny sen dotyczył koleżanki z liceum , takiej ani ładnej ani brzydkiej ani mądrej ani głupiej ... ale fajnej ogólnie rok starszej ale z mojej klasy lekki pulpet czyli ideolo ... teraz miałaby 38 i w tym śnie fajnie skwaśniała no i sami wiecie jak to jest , ludzie spotykają ludzi i czasami robi się miło już rozpinam jej spodnie już [...]

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-03-13 16:32:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] oddała tyle skoków co ja i iti razem . Fajerwerki noworoczne zorganizowane przez nią to cos ćo sie pomięta . Jak nam robi suvriwal to panie w takiej ziemiance mozna cały rok siedzieć . A jak wykonuje ćwiczenie to raczej nie ma do czego się przyczepić . I jeszcze jedno ma cos takiego w sobie że człowiek się w jej obecności się uspokaja i [...]

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-03-13 16:17:45 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • miałem fajny sen dotyczył koleżanki z liceum , takiej ani ładnej ani brzydkiej ani mądrej ani głupiej ... ale fajnej ogólnie rok starszej ale z mojej klasy lekki pulpet czyli ideolo ... teraz miałaby 38 i w tym śnie fajnie skwaśniała no i sami wiecie jak to jest , ludzie spotykają ludzi i czasami robi się miło już rozpinam jej spodnie już [...]

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-03-13 15:55:50 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] Pereira pokonał Bruno Silvę przez jednogłośną decyzję (30-27, 30-27, 30-27) 34-latek ma obecnie pięć zwycięskich walk od czasu przegranego debiutu w zawodowym MMA w 2015 roku. Obecna passa obejmuje dwa zwycięstwa w organizacji UFC. Pokonał Silvę, a wcześniej, pod koniec 2021 roku, zastopował Andreasa Michailidisa przez latające kolano. [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2837 Data: 2022-03-13 14:36:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywka białkowa - gdzie i jaką kupić?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] ilosciach i po tanich cenach. Do tej pory kupowalem z Mlekovity pakowane w workach po 15kg, nawiasem mowiac to bardzo dobre bialko... Problem z tym ze w ciagu ostanich miesiecy bardzo podrozalo i juz sie nie oplaca, rok temu kupowalem po 415 zl za 15 kg a teraz kosztuje 1050 zl. Zna ktos moze podobne produkty w Polsce lub za granica? Pozdrawiam,

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1035 Data: 2022-03-13 14:30:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krosty na cyklu

    Post
    Doping

    [...] cypio + prop Obecnie samo cypio 450 tygodniowo co 6-8 tygodni hcg 8. TRENING:4-5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:ok rok na cyklu 11. POZIOM BF%:nie wiem ale niski 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ektomorfik 13. STAN ZDROWIA:Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 562 Data: 2022-03-13 10:57:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cayek - Ponowne zmagania po formę kose

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Ten mój to 3 lata zap*****lał do cspsp, za pierwszym razem poślizgnął się na beep teście i chyba 4 miejsce poza tych co się dostali zajął, kolejny rok tak się przygotował, że w pierwszej 10 był. Ale temat nie o tym, zmiana w sylwetce zaj**ista, paczę i z jednej strony podziwiam, a z drugiej się wk***iam jak koło lustra przechodzę %-)

    Odpowiedzi: 347 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-03-12 23:52:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DZIENNIK TRENINGOWY NOWY_2000

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam wszystkich na forum! Będę tutaj od jutra opisywał swoje treningi. WIEK: 21 lat WZROST: 178 cm WAGA: 70 kg STAŻ: 1 rok (z przerwami) TROCHĘ WYNIKÓW: Dipy: +27,5 kg x 7 Podciąganie nachwytem: +20,5 kg x 7 Martwy ciąg: 139,0 kg x 5 Wyciskanie żołnierskie: 54,5 kg x 5

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 686 Data: 2022-03-11 21:16:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)